Jemi në përfundim të vjeshtës dhe në fillim të dimrit dhe tashmë kemi “hyrë” thellë në sezonin e viruseve, ndaj është jashtëzakonisht e rëndësishme të forcojmë imunitetin dhe të mbrohemi nga ftohja dhe gripi.
Ja çfarë mund të shtoni në ujin tuaj për të rritur efektin:
• mustardë,
• sode buke,
• bimë mjekësore (të thata ose të freskëta),
• vajra esencialë të ndryshëm.
Megjithatë, këto banja të nxehta nuk rekomandohen për njerëzit që vuajnë nga kushtet e mëposhtme:
• tromboflebiti (inflamacion i venave sipërfaqësore),
• sëmundjet kardiovaskulare,
• hipertension,
• temperatura të larta,
• shtatzënia.
